Ich bin Nina,
Bereits in jungen Jahren konnte ich als Leistungssportlerin in der Akrobatik die Kunst des Körpers kennenlernen. Dieses Wissen wurde in dem Bachelor und Masterstudium der Sportwissenschaft fundiert. In diesen Jahren habe ich Menschen aller Altersgruppen betreuen dürfen, und mir ein Bild von verschiedensten Bewegungsprogrammen, Fitnesstrends und Ernährungsweisen machen können.
Kompetenz
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Motivation
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Spaß
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen zu mehr Wohlbefinden und Vitalität zu verhelfen. Dabei stehen nicht nur die überschüssigen Kilos im Fokus, sondern vielmehr das Bewusstsein für den eigenen Körper und eine gesunde Ernährung. Zeitmangel, Stress und die ständige Verfügbarkeit von ungesunden Lebensmitteln lassen uns häufig nicht mehr die richtige Balance zwischen Genuss und Gesundheit finden.
Dazu kommen jede Woche neue Fitness- und Diättrends auf den Markt und man weiß kaum mehr, was nun eigentlich zu einem gesunden Lebensstil beitragen kann.
Und genau da komme ich ins Spiel. Deine Personal Trainerin zeigt dir Möglichkeiten,
die genau zu deinem Körper, deinen Zielen und deinem Lebensstil passen.
BeHealthy.
BeFit.
BeDu.
– Deine Nina
Faszientraining & Mobilitätstraining
Funktionelles Training
Training für „Best Ager“
Haltungs- und Rückentraining
Gewichtsreduktion & Körperstraffung
Sie war der beste Einstieg, bzw. Rückweg in den Sport, der mir passieren konnte.
Dank ihr weiß ich wie ich Sport gesund umsetzen kann, ohne meinen Körper langfristig zu schädigen.
– Michaela, 44 aus Wien –
Mit Freude habe ich mich von der quirligen und Leichtigkeit ausstrahlenden Nina zum Schwitzen bringen lassen. Und wenn ich einmal dachte, schon ein wenig Kondition aufgebaut zu haben, zeigte sie mir innerhalb einer Minute, was noch möglich ist.
Sie behielt den Plan, das Ziel für mich im Blick, sodass ich mich voll auf die Bewegung konzentrieren konnte. Im Training hatte ich immer Spaß! Versuchen sie mal beim Lachen die Bauchmuskeln anzuspannen?! Auch wenn sie einem die Phasen, in denen mir Zweifel über die Sinnhaftigkeit meines Tuns kamen, nicht abnehmen konnte, war sie immer da, um Auswege anzubieten. Drei Monate kamen mir vor wie drei Einheiten und genauso schnell purzelten die Kilos. Aber nicht nur die Kilos schmolzen dahin, sondern auch der Körperumfang, die Taille wurde schmäler und der Hintern knackiger. Sie war der beste Einstieg, bzw. Rückweg in den Sport, der mir passieren konnte. Dank ihr weiß ich, wie ich Sport gesund umsetzen kann, ohne meinen Körper langfristig zu schädigen.
